แอปฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ครอบคลุม
แอป Tät ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยผู้หญิงในการจัดการกับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่โดยการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่มุ่งเป้า แอปนี้มีโปรแกรมที่มีโครงสร้างซึ่งประกอบด้วยการหดตัวสี่ประเภทและการออกกำลังกายที่ท้าทายสิบสองแบบ ผู้ใช้สามารถฝึกฝนเพียงไม่กี่นาทีวันละสามครั้ง โดยได้รับประโยชน์จากคำแนะนำที่ชัดเจนผ่านกราฟิก เสียง และการเตือนความจำ แอปยังติดตามความก้าวหน้าด้วยสถิติและข้อเสนอแนะแบบเฉพาะเจาะจงตามเป้าหมายการฝึกอบรมของแต่ละบุคคล ซึ่งช่วยกระตุ้นแรงจูงใจตลอดกระบวนการ
นอกจากโปรแกรมการออกกำลังกายแล้ว Tät ยังให้ความรู้แก่ผู้ใช้เกี่ยวกับสุขภาพของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน สาเหตุของการรั่วไหลของปัสสาวะ และปัจจัยด้านวิถีชีวิตที่สามารถส่งผลต่อการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แอปนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิกจากมหาวิทยาลัยอูเมอา ซึ่งแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของมัน ในขณะที่ฟีเจอร์หลักฟรี เวอร์ชันพรีเมียมมีการเข้าถึงการออกกำลังกายเพิ่มเติม การเตือนความจำที่ปรับให้เหมาะสม และข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับหัวข้อที่เกี่ยวข้อง เช่น การตั้งครรภ์และการหย่อนคล้อย แอปนี้มีเครื่องหมาย CE ซึ่งรับประกันการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
